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一天练两次腹肌行吗

提问网友 发布时间:2022-11-29 02:08
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2个回答
热心网友 回答时间:2023-10-25 17:11
如果操太狠的话
比如腹肌撕裂者一套什么的
最好还是隔个两三天一次
如果就是随便做做仰卧起坐什么的话
天天都可以追问是隔天还是天天效果好

热心网友 回答时间:2023-10-25 17:11
关键是不是每天都能坚持下去

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