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青菜泥的家常做法,怎么做好吃

提问网友 发布时间：2023-03-27 23:21
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共2个回答
热心网友 回答时间：2023-04-22 14:49
准备食材 －

南瓜
土豆
红薯
胡萝卜
西兰花
－ 步骤 －

1.将所有蔬菜洗净切块，放入蒸笼蒸至熟软

2.将蒸熟的蔬菜放入食物搅拌机，搅拌成细滑的蔬菜泥

3.将蔬菜泥按每顿的分量分别装入小餐盒，加盖放入冰箱冷冻室
－ 小贴士 －

1、这款菜泥比较适合五个月以上的宝宝。 2、蔬菜泥可在冷冻室保存至三个月，需要食用时用微波炉加热就行了。新鲜蔬菜泥急冻后不会失去营养，每次做很多可以节约时间。这样即使下班后时间匆忙宝宝仍可吃到妈妈做的辅食。
热心网友 回答时间：2023-04-22 14:50
1、洗净菜叶，用手撕碎。
2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。
3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。
4、去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

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