人工流产之后,并不像足月生产坐月子那么严格,但也需要注意保暖,不要受凉,多休息,适当的活动,不要剧烈的运动。如果不是体力劳动,上班比较清闲,可以半个月之后上班。如果是体力劳动,需要一个月之后身体恢复到正常才能上班。一个月内建议吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤,有利于体质的恢复,不要吃辛辣、刺激性、凉的食物,也不要喝酒会导致胃肠道的反应,比如恶心、呕吐、腹泻,影响子宫的收缩,甚至引起阴道流血、大出血。
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