首先,将新鲜的猪五花肉仔细清洗,然后切成大小适中的小方块。海带也需清洗干净,可以选择将其切成菱形片,或者如果使用的是海带丝,则需将其挽成一个个的小结。
接下来,热锅凉油,待油温升高后,将白砂糖加入,用中小火慢慢炒至糖溶化并呈现金黄色。在这个过程中,要注意不要使用大火,以免糖烧焦。当糖色均匀地附着在肉块上,呈现出诱人的色泽时,可以加入预先准备的八角、葱段和姜块一起翻炒。
接着,将煮好的海带倒入锅中,再加入酱油、料酒和适量的盐,继续翻炒均匀。然后,倒入足够的水,使所有食材充分浸没,烧开后转为小火,慢慢炖煮。这样可以让肉块和海带充分吸收汤汁,炖至两者都变得软烂,味道完全融入其中,一道美味的肉炖海带汤就完成了。
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