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妈妈年纪大了,害怕她骨质疏松,但是她妈妈每次喝纯牛奶都觉得会胃胀气...

提问网友 发布时间:2025-01-11 18:59
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3个回答
热心网友 回答时间:2025-01-11 21:13
我妈妈也是!
妈妈当时想补钙但是觉得吃钙片不太好,而且和牛奶会胀气,我就给妈妈买了活润酸奶,每天喝一瓶,有利于钙的吸收,现在妈妈明显感觉身体好很多,上楼也不费劲了,每天还去跳广场舞!
热心网友 回答时间:2025-01-11 21:13
不知道你母亲多大岁数,如果不想通过食补,还是给她买一些钙片吧,去药店买那种中来年人专用钙片,我奶奶以前腿骨半夜痛的厉害,吃了十几天还是很有效的。
热心网友 回答时间:2025-01-11 21:10
可以给她喝酸奶或者直接口服钙片,预防骨质疏松。另外,多食用含钙高打的食物鱼,虾等。

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