季节性鼻炎,每于五月份发作,打喷嚏,鼻塞,流涕,好难受啊,人都没有精神...

您好，我得过敏性鼻炎有10多年了，开始就吃扑尔敏，后来经常昏昏欲睡，记忆里严重下降，就再也不敢吃了。医生说这类药物对神经中枢的影响比较大。后来转用喷的药水，象雷诺考特，优鼻等等市面上有的都喷过，有效果，但确实不能根治。
通过长期的时间，目前比较有心得的几个方法：
1.尽量不要吃口服药，如果鼻子不舒服了，最好采用喷剂。
2.最好不吃辣椒等刺激食品，尽量不喝酒。
3.每天坚持跑步，这个是最好的方法，增强自身的免疫力。
4.每天用盐水（不含碘的盐）洗鼻，创造鼻腔良好环境。
5.仔细想想自己的卧室以及上班的地方有什么刺激鼻子的物质，想办法营造健康的生活环境。
6.每天保持乐观，这个也非常重要！
总之，鼻炎是比较麻烦，不容易治愈，但我们采取正确的心态，正确的方法，鼻炎就不会发作，我们的生活一样会很美好。
希望以上能帮到您。

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