红枣姜水可以天天喝吗 喝红枣姜水哪些事项是要注意的

红枣是生活中常见的一种食物，因其有健脾益胃、脾胃虚弱、腹泻之效因而常被人们应用于生活中，而用红枣姜丝泡水则是最为常见的一种，那么红枣姜水可以天天喝吗？喝红枣姜水哪些事项是要注意的？一起看看吧。

红枣姜水可以天天喝吗

红枣姜水不建议天天喝，因为生姜性味辛辣而红枣性微甘，大枣之甘容易留滞生姜之辛而化热，夏天多吃，容易增加内火，而且大枣味甘能助湿气，多食易出现腹部胀满等症状，所以不宜过多过久食用。

喝红枣姜水哪些事项是要注意的

1、喝姜枣茶最好在上午喝，下午和晚上喝容易上火。

2、身体虚寒的人可以喝姜枣茶，最但好不要长期喝姜枣茶，秋冬喝容易上火。

3、比较合适的时间是从立夏那一天到入伏的头一天，这段时间喝喝最佳。这个时候喝既能补充体内阳气之虚以温中，又能排寒。

4、老年体弱、阴虚体质、肝郁气滞的人不适合喝姜枣茶。

5、糖尿病的人不适合喝姜枣茶，因为姜枣茶的糖分比较大。

6、做姜枣茶的时候，一定要把红枣切成片，而且下锅时生姜和红枣要用冷水同时下锅，熬出来的效果才好。

红枣泡水的正确饮用方法

红枣泡水虽然对人体有很多好处，但是要注意泡法一定要正确。我们在用红枣泡水的时候，尽量要选择新鲜的红枣。如果选用风干后的红枣，注意不要直接用来泡水，因为它的表皮比较硬，如果直接用热水浸泡并不能将它的营养析入到水中。最好是将风干的红枣放在锅中炒一下，再用来泡水，这样效果会更好。单独使用红枣泡水保健效果一般，我们可以根据自身的情况来搭配枸杞，五味子等滋补食材一起冲泡，这样补气血的效果会更好。

哪些人不适合红枣姜水

一般喝红枣枸杞茶的时候，在十五点左右是最好的，因为这个时间段，是下午茶的时间，但在早餐到中餐之间饮用红枣枸杞茶也是可以的，可以让身体更好的吸收，其实在睡前半个小时左右和这种茶也是可以的，但如果体寒的人，最好就不要会饮用了。肾虚的人、感冒发烧的人都不适合食用红枣枸杞水，否则会让加重病情，要知道枸杞是可以让肠道兴奋的，虚寒的人食用，对身体健康有影响。

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