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怎样补钙不便秘

提问网友 发布时间:2024-05-07 04:20
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-05-12 02:33
意见建议:您好,可以食补补钙,牛奶是含钙非常高的,可以每天喝一袋。喝牛奶不会导致便秘,还可以补充优质蛋白质,直接吃钙片补钙效果不是很好,还容易导致动脉硬化及结石。

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