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为什么突然腰痛很厉害?

提问网友 发布时间：2024-04-28 10:13
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共4个回答
热心网友 回答时间：2024-05-04 08:23
你这情况应该跟你平时久坐有关系，长时间使身体处于不合理姿势造成慢性腰部积累性疾病。建于这样的姿势性腰痛平时可以进行倒走锻炼，从年轻时就养成良好的生活习惯，避免久坐，多做一些能增强腰背肌肉力量的运动，比如像游泳、健步走等等。在平时的生活中，还要防止由于用力不当而造成的腰部损伤，比如搬东西时，一定要先蹲下去，不能只弯腰，还要屈膝，这样腰部受到的力是上下方向的，不容易向后突出，而且腿部也可以分担一些压力，如果只弯腰的话，腰部受到的力就是前后方向的了。另外，合理地控制体重，减少身体的负重也对减轻腰部的压力至关重要。还可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低，对姿势性腰痛的康复作用不错。
热心网友 回答时间：2024-05-04 08:21
我们同学也是突然疼，都起不了床，结果去医院看是腰肌劳损，但她什么活也没干。
所以，保险起见还是去医院看看，也就是个挂号费，要是真的有什么问题，拖延了就不值了~~
热心网友 回答时间：2024-05-04 08:20
是不是最近上网太多了，要注意最好休息缓解啊，再观察看看，祝你好运！
热心网友 回答时间：2024-05-04 08:27
腰椎紊乱压迫神经.有炎症.扶正就康复

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