对于弱视的小朋友们,饮食可是个大大的助力!家长们,你们准备好了吗?下面是一份专为弱视小朋友准备的饮食宝典,希望能帮助孩子们更好地保护眼睛。
🌾粗粮小达人
玉米面、小米等粗粮,维生素满满,助力小眼睛更明亮。
🍽️不挑食,营养均衡
让孩子养成好习惯,身体倍儿棒,吃嘛嘛香!
🥚蛋白质不过火
蒸煮恰到好处的蛋白质,才是小身体需要的。
🍎果蔬盛宴
新鲜水果、蔬菜,加上适量蛋白质,*糖分,视网膜和视神经发育更给力!
💊营养小补给
必要时,维生素B1、B12、C和鱼肝油,还有锌、铁、钙等矿物质,一个都不能少!
🍲弱视儿童专属食谱
枸杞桑葚山药红枣汤:消除眼疲劳,长期服用更见效!黑豆核桃牛奶蜜:改善眼部肌肉调节功能,让孩子看世界更清晰!豆腐干拌黑芝麻:简单又美味,弱视小朋友的最爱!
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