您好!建议平时要保持乐观的心态,不要给自己太大的压力,养成良好的生活规律,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食要清淡,少吃辛辣刺激的食物。另外,你可以每天坚持用四十度左右的热水泡半小时后,用手按摩脚的大拇指。有一定缓解作用
嗯呐////
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