15个月宝宝不爱吃肉食怎么办

宝宝为什么不爱吃肉泥，也许是你没做对。

宝宝成长发育的速度非常快，需要补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。而肉类中含有丰富的蛋白质，是铁、锌和维生素A/B的最佳来源，肉类中的脂肪可以提供更多的热量，供宝宝消耗。所以在宝宝适应了粥、菜、水果、蛋黄之后，就要开始添加肉类辅食了，由少到多、循序渐进，千万不能操之过急。

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肉类辅食怎么做？

1、鸡肉泥

营养价值：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素，是防治小儿佝偻病的食物之一。

材料：鸡胸肉30克

做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。

2、猪肉泥

营养价值：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素、维生素C等，能有效防治宝宝营养性贫血。

材料：瘦肉30克

做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食，可以加一点地瓜粉，增加肉的滑嫩感。

3、猪肝米糊

营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防宝宝贫血，有利于儿童的智力发育和身体发育。

材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法：先将猪肝泡水半小时去除血水，用铁汤匙刮成细浆；加少许水蒸熟；最后把麦粉和做好的猪肝泥搅拌均匀即可。

4、鱼泥

营养价值：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。

材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。

做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10——15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。

5、牛肉燕麦粥

营养价值：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，能促进婴幼儿生长发育，滋养强身，提高抗病能力。

材料：牛绞肉30克、燕麦20克。

做法：将燕麦煮成燕麦粥；把牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟；最后将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂给宝宝吃。

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