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...用量多少,什么时候用,每次多少毫升的水和多少毫升增肌粉
提问网友
发布时间:2024-04-19 10:31
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热心网友
回答时间:2024-05-04 11:23
增肌粉较之蛋白粉 只是成分比例不同,前者的蛋白质含量低碳水化合物的含量更高一些。前者更适合身体脂肪含量低偏瘦弱的人使用。一般来说运动后半小时食用为佳,用量根据体重来,1.5kg体重1g增肌粉来换算。里面应该都带有小勺,每勺大约30g左右,自己换算就行。水多少无所谓,能溶解你的增肌粉就可以。
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