益生菌是维护肠道健康的重要元素,选择适合自己的益生菌,对于健康生活至关重要。本文将为你提供益生菌选购攻略,帮助你轻松选出最适合自己的益生菌。
📚菌株医学文献佐证
不同品牌的优酪乳和补充品,藏着各种独特功能的益生菌。选择菌株时,要注意是否有医学文献佐证,这样可以让功效加倍,调节免疫力、呵护肠道,总有一款适合你!
🔢CFU含量
美国优酪乳营养管制协会规定:每克优酪乳培养菌需含一亿以上CFU。选购益生菌时,要注意CFU含量是否够,150~200克优酪乳,约含100至2000亿CFU哦!
📆保质期
保质期内的益生菌才有效!为了确保摄取到活菌的功能,选购益生菌时,要选择具有国家健康认证的产品,这样更放心、更靠谱!
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