天冷吃什么食物对身体好

根据你的提问解答这个问题。首先一点冬天容易全身发冷。冬天注意进补暖身，可以吃的食物是：喝些羊肉汤、牛肉汤、红枣粥等，注意别吃性凉的食物，冬瓜、绿豆、银耳、西瓜、梨、桔子、柚子等，多吃些性暖的食物牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子等。注意日常饮食，注意保暖。
其次补身体可以喝一些羊肉汤、牛肉汤、红枣粥等，对暖身有好处。平时家里吃的东西，也不需要特别禁忌，就是注意别吃太凉的食物。另外，平时可以喝点枸杞汤，平时做粥的时候加一些红枣和枸杞也不错。日常生活，做到这些比较简单，也会有一定效果的。
最后冬天需要注意保暖，多穿些，多喝热水，多吃补血补气的食物，吃些阿胶、当归、党参、黄芪、红枣等。晚上睡觉之前用热水泡泡脚，然后再睡觉。多盖一层被子。经常摩擦后腰的部分，或是弄个热水袋经常暖暖后腰。祝您健康。
以上解答希望能够帮到有需要的朋友。

可以吃温性食物，包括肉类，如羊肉、牛肉，以及益肾的腰果、核桃、芝麻、黑豆等，还可以吃生姜或干姜，因为姜辛热，归脾胃、肾、心肺经。

冬天应该吃什么？

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