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关于背后运球

提问网友 发布时间：2023-01-26 04:43
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共4个回答
热心网友 回答时间：2023-07-04 06:39
首先 我要鄙视上面刷数据的人
只是要分 其实那种人根本不会打篮球

背后运球 左右手来回运球是背后运球中最简单的运球
首先你可以先熟悉一下球性
其次 你不呀想一口吃成一个胖子
可以慢慢 练习 10天 不行20天 一个月
这就是孰能生巧
刚开始练习 背后运球的时候 先可以 看着胯下的余光练习 熟悉后不看余光练习

我以前是这样练的

如果 背后运球失败的话（运丢了）
就要运20下胯下
一是增加 球性 二来 可以激励自己 不再犯错

这是我的经验 可以参考
热心网友 回答时间：2023-07-04 06:40

球一定不要超过膝盖，先做一个内外运球再做到后背运球接球

热心网友 回答时间：2023-07-04 06:41
背后运球的时候，要伴随着脚步和重心的移动。
前提是运球基本功要练好。
背后运球应该要求跟体前运球一个运球速度，并且可以急加速，急停，急变向
刚开始练习的时候，要压低重心，掌握以后就有一种人球合一的感觉，怎么运都可以，怎么运球都在掌控之中。这是就可以连一下街秋动作了
热心网友 回答时间：2023-07-04 06:41
球感球性还不好 我就可以左右手背后运球一直走 没事常对着墙壁不停的拍球 频率越快越好 一手把球拿到背后 然后把球抛起来另一只手来接..

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