2022年中伏多少天

2022年的中压是7月26日到8月14日。

五:2022年7月16日至2022年7月25日，10天；

五:2022年7月26日至2022年8月14日，共20天；

三福:2022年8月15日至2022年8月24日，10天。

2022年有多少天？

2022年20天。

查询夏至到立秋之间有多少个“庚日”，可以判断盛夏的天数。如果有四个庚日，仲夏的天数是10天(第三个庚日进入符头)。如果有五个庚日，那么盛夏的天数就是20天。根据2022年的日历，夏至和立秋之间有五个“庚日”，因此今年的仲夏日为20天。

仲夏过后还能热吗？

盛夏过后，虽然天气会更凉爽，但还是会更热。尤其是在末世，也就是立秋之后，这段时间是阴阳相交，冷热交替，早晚温差比较大，人很容易放松警惕，从而引起身体不适。

022中伏吃什么？

1.绿豆

夏天气温高，人容易出汗，导致身体流失大量矿物质和维生素，导致内环境紊乱。绿豆含有丰富的无机盐和维生素。在高温环境下喝绿豆汤，可以及时补充流失的营养物质，达到“清热解暑”的效果。

2.莲子

入睡后多吃莲子可以祛火。炎热的天气心脏最脆弱，暑气*人，让你烦躁难过。莲子芯虽然味苦，但能清心降火，降血压。适用于身体虚弱、心慌、失眠、多梦的人。但是腹胀最好少吃。

3.马铃薯

土豆含有维生素C，热量很高。“情绪中暑”的人最容易出现抑郁、气馁、焦虑等负面情绪。土豆中含有的矿物质和营养元素可以作用于人体，改善精神状态。

4.紫色马铃薯

夏季预防心脑血管疾病和过敏是很多读者朋友不得不面对的话题。从饮食的角度来说，不妨吃紫薯。紫甘薯富含铁、硒和花青素。硒和铁是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素。尤其是硒，被称为“抗癌之王”，容易被人体吸收。花青素是一种强大的抗氧化剂，可以保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的侵害。花青素还能增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，提高关节灵活性。

5.山药

山药，学名怀山药，含有一种重要的营养成分，即山药皂，被称为天然DHEA(又称青春激素)。它含有激素的各种基本物质，被称为“激素之母”。可以促进内分泌激素的合成，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，增强皮肤的保湿功能，也有助于提高体质。夏季饮食不当、偏食容易导致肠胃不适，吃点山药也有帮助。

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