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少林功夫,打木桩怎么打

提问网友 发布时间：2022-12-08 07:41
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热心网友 回答时间：2023-04-29 06:27
少林功夫释延峪：把木桩当*，围着木桩进行攻击。一般把木桩分成上中下三段来进行练习。围绕木桩三百六十度上段攻击。是假想敌人的头部和*。多用掌，拳，胳膊，肩，腿，进行拍击，磕碰，踢，踹，空中飞腿进行练习。巧妙的围着木桩转圈，前后左右有目标的击打。 围绕木桩中段部位进行锻炼。把它假想成敌人的腹部。多用拳，掌，肘，膝盖进行击打，还可进行擒拿，打摔练习。围绕假想敌多角度攻击。围绕木桩下部练习，多用腿踢，扫，绊，踹等武术摔打技巧。木桩联系和套路相比更接近实战，攻击部位和方向一目了然。让我们的肌肉更发达，体魄更强健。抗击打能力进一步得到了提升。

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