心平气和要怎么做到?

1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好，这样能做到心平气和。　
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友，这样能做到心平气和。　　　
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了，这样能做到心平气和。　
　　
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来，这样能做到心平气和。
　　
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明，这样能做到心平气和。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可，这样能做到心平气和。　　
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球，这样能做到心平气和。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好，这样能做到心平气和。
　　
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉，这样能做到心平气和。
　　
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来，这样能做到心平气和。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面，这样能做到心平气和。　　
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的，这样能做到心平气和。
　　
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富，这样能做到心平气和。
　　
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠，这样能做到心平气和。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义，这样能做到心平气和。
　　
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡，这样能做到心平气和。　　
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到汶川地震，911或印尼海啸的人很多都没有机会抱怨了。

　　~遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。 　　~做人要胸怀宽阔。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：会当凌绝顶，一览众山小。不管做人还是做事，都要*远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。　　~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。~要加强个人的思想道德修养。孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的。要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。

不是，其实就是字面意思，心平气和的解决问题。不是沉默就可以了。

很深奥的一门艺术，心态很重要。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。