1)以补充白开水为宜,但要多次适量补水,不要等宝贝很渴时才喝水,并且一下子喝进去很多,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。2. 夏天食欲可能不太好,注意饮食的丰富性,尽量激发孩子的食欲。3. 夏天容易出汗,一定注意勤喝水,多喝白开水。4.夏天食物易腐烂,尤其不能给孩子吃剩的东西,孩子的餐具要随时消毒,保持干净。
改善肌肤的粗糙现象,常见于胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物中;维生素C能够帮助肌肤抵御紫外线,同时也能中和体内游离的自由基,有抗过敏和防晒的作用,常见于青椒、西兰花、橙子、猕猴桃等食物中;也可以适当给宝宝喝一些汤。但正是因为天气炎热,有些家长会一味满足孩子的要求,喝冷饮,碳酸饮料,吃雪糕等等,这些都是要控制的,吃太多冰冷的东西对孩子脆弱的肠胃还是有一定伤害的。
3、不要贪凉给宝宝吃太多冷饮。宝宝脾胃娇嫩,吃太多冷饮会伤了宝宝的脾胃,从而影响宝宝的食欲,宝宝不爱吃饭,营养不均衡会对生长发育造成影响。因此,妈妈们一定要严格控制宝宝不可过量食用冷饮。另外,桐妈建议:宝宝吃冷饮前,最好能先喝一杯清水,以减少对肠胃的刺激。
可以做点冷面、拌面、小米粥等这些看起来比较爽口的给孩子吃,这样会比较有食欲。当然水果蔬菜一定要多吃,也可煮点绿豆汤消消暑。婴幼儿肠胃功能不够强大,一些生的食物如生鱼片、腌制水产品等中可能还存在部分细菌微生物等,因此婴幼儿不适宜食用这类食物。而平常生吃的瓜果要注意清洗干净,再食用。
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