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如何长胖、我是男的18岁178cm才96斤、、求高人解答、谢谢。

提问网友 发布时间:2024-04-26 02:13
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-04-27 22:02
多运动,多吃肘子,多喝水,多睡觉,关键是多运动不是少运动,你不能和那些天生胖的人比,你需要多运动也激发身体机能,然后才能多吃。再者就是多喝,多睡。去健身房吧,每天多锻炼,吃好!保证3个月全身肌肉。
热心网友 回答时间:2024-04-27 22:07
少运动,多吃肉,特别是高热量的食物要多吃,比如肯德基之类的,不过话说回来真羡慕你呢,那么瘦,我173CM,体重却到了120斤- -

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