热心网友
回答时间:2024-05-04 19:44
1大脑需要血液提供葡萄糖、水、氧气以及一些微量元素。任何一项出现问题都会阻碍大脑的正常运行。
所以,请按时吃饭,少吃垃圾食品,多吃蔬菜和水果;请多喝水;请多运动(给大脑充氧)。
2休息不够或不好也会阻碍大脑的正常运行;清醒昏沉与生物钟也有关。
所以,请保持规律的作息。
3另外你是最近几天才有这些变化的话,请回想几天前到更早几天之前 生活学习环境有没有什么变化。比如也许你搬了新家或卧室新添了一件新家具,而这个家具甲醛释放很多,就影响到你了。
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