为什么白天补觉醒来还是困?

首先的话考虑是夜间睡眠质量差，或者是睡眠的时间过短的原因。第二就是考虑有睡眠呼吸暂停，也就是睡眠中有呼吸的间歇现象。第三：可能患有发作性的睡病；

白天特别嗜睡原因如下：
1、休息不佳：前一天压力过大、精神紧张，晚上没有休息或者睡眠质量较差，导致第二天没有精神、记忆力减退、嗜睡，这种情况经过1-2天的补觉，通常可以缓解；
2、脑血管病变：包括脑出血、脑血栓、颈动脉狭窄、高血压等疾病的患者，时常会出现白天没有精神、嗜睡，晚上睡眠不好。晚上睡得好，白天也有可能出现这种情况，多见于老年人颈动脉供血不足所导致；
3、甲状腺功能减退：如果年轻患者时常出现晚上睡得好，但是白天时常发困、嗜睡，就应该检查甲状腺激素的水平。发生甲状腺功能减退症时，患者可以出现上述症状，由于甲状腺激素合成、分泌减少，机体出现低代谢症候群引起。发生甲减时，可以出现记忆力减退、关节疼痛、体重增加、嗜睡、黏液性水肿等。检查甲状腺激素的水平，总T3、总T4、游离T3、游离T4有不同程度的下降，促甲状腺激素水平升高。如果是甲减所导致的白天嗜睡，需要给予左甲状腺激素替代治疗，上述症状即可消失。
患者如果发生嗜睡，尤其是在白天经常嗜睡的情况下，应该到医院进行详细的诊断。

那是因为你晚上熬夜时间太长，太疲劳了，就算你白天补觉了，醒来还是会困的，因为你根本就没休息好

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