怎样知道自己的潜意识是什么?

潜意识无处不在,影响着你生活的每一个细节。心灵财富训练的重要科学依据是潜意识理论和暗示理论。在人们的头脑中潜意识都是不可捉摸的东西,很少有人真正去全面地认识它。 其实它们就像一个无处不在的精灵,隐藏在我们生活的每一个角落。一旦你发现后,你会感到非常的惊喜。你只要学习如何去运用它,将它所隐藏的力量发挥出来,就可以为你的生活带来更多的力量、健康、幸福和喜悦。它是什么样的宝物呢?为何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去寻找呢?现在让我们揭开它神秘的面纱,并认真地去掌握和利用它,让它为我们的生活服务。潜意识力量无比巨大,并且我们每个人都具有这种巨大的力量,它是我们天赋的神奇力量。潜意识一天工作24小时,从不休息,它总是想尽办法帮助你。a波是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识状态,其实就是指脑波处于a波时人的行为所表现出来的状态,简称“a状态”。人的脑波处于a状态时,人的意识活动明显受抑制,无法进行逻辑思维,处于无意识状态。此时大脑凭直觉、灵感、惯性、想象等接收或传递信息。这时,所做的自我暗示,就可顺利进入潜意识里。反过来,人们也可以通过控制大脑的运动状态控制人的潜意识,以达到有效激发无限潜能的目的。有一点人们必须注意的是:潜意识对负面事物非常敏感。担心、不安、恐惧都会轻而易举地进入潜意识。而另一方面,只有脑波呈现出a波时,成功的意识才可能进入潜意识。那么,应如何使脑波呈现出a状态呢?只要消除心灵与身体方面的紧张,完全处于自然放松的状态即可。在此,列举三种达到该状态的方法。方法之一:做深呼吸。做深呼吸3—4次后, a波比较容易出现。气功师打坐进入瞑想状态时呼吸变得缓和均匀,脑波变为a波。呼吸的深度和速度,与a波有密切的关系。 呼吸对安定精神和全身放松非常重要。心态平和全身放松时,呼吸很深,大约1分钟10次。即使处于不安全的状态,只要深呼吸3—4次,心情将变得稳定起来。其中有一个确凿的理由:胃、肝等内脏器官的功能,主要是由自律神经和荷尔蒙来控制,而人的意识是无法控制的。不过,人们可以控制呼吸气流量经过肺或心脏的大小,以达到控制情绪的作用。通过深呼吸,体内可更多的吸入空气中的氧气。与此同时:二氧化碳被排出体外,血液循环变得顺畅,大脑及体内增加了良好的能量,可以精力集中,精神安定。做好深呼吸的秘诀是把重点放在吐气上,只要是把肺里污浊的空气全部吐出来,随即,清新的空气自然就大量进入。深呼吸可以随时做,且简便易行,而且可以有效地使脑波处于a状态。方法之二:想象快乐时的情景,让快乐时的情景维持几分钟之后a波将会出现。如果可能的话,把过去美好的回忆总结在笔记本或者影集上,以便随时可看到。方法之三:让自己陶醉于美妙的音乐世界里。心理学研究发现:音乐可以放松身心,可以有效地使脑波呈现a波。一般情况下心脏每分钟跳动70—80次,在优美旋律和美妙音乐的影响下,可以十分有效地使脑波变为a波。方法之四:运用心灵财富放松法,通过引导使你的脑波更加容易进入a状态;从而使你的愿望能够深入潜意识。如此,不断重复“财富意识”及正面的自我暗示的话,你的财富意识便植根于你的潜意识之中了。罗扎诺夫音乐原理运用音乐放松,把脑波调到a波状态(脑波状态),你将会更快地吸收成功信息。音乐是影响意识系统的“高速公路”,它能使你记忆更深。《学习的革命》一书中认为美妙的音乐会打开通向超级记忆的情绪通道。用心灵财富训练,你只要花费5%的时间就能完成60%的学习任务。这里没有什么魔力,就像学习一整页的歌词,要远比记住一整页的词汇容易得多。在特定音乐的伴随下,我们会将大脑频率调到a波状态,我们会特别地放松,此时我们的大脑最开放,潜意识最能接受外来的信息。一首歌因为有了旋律而容易流传,成功信念因为有了音乐而容易被快速吸收、并产生行动,迅速达到我们的目标。有一种音乐的速度与人的a脑波是一致的,或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的,它能使身体和头脑和谐一致,特别是它会打开通向超级记忆的情绪通道——大脑的边缘系统。如果在这类音乐伴奏下,暗示语句就容易进入人的潜意识,使人们能够更快地掌握。常识上我们也知道:人的大脑左半部分主要处理语言、逻辑,右半部分主要处理节奏、旋律。一个人记住一首歌的歌词远比记住一整页孤立的句子来的快,因为左脑和右脑同时都动员了起来。就像电视、电台广告那样,语言配音乐让你不得不记住,躲也躲不掉。

用心理学的概念了解自己，了解生活。

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