提问网友
发布时间：2024-04-11 06:47
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:1656858193@qq.com
热心网友
回答时间：2024-04-17 20:41
身体不适的反映。减肥需要运动与饮食调整双管齐下，不能单纯节食。需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要。望能帮助到你。
热心网友
回答时间：2024-04-17 20:44
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
