500度的眼镜好还是戴300度的眼镜好

首先带比自己实际度数低很多的方式是不可取的。
近视眼分为假性近视和真性近视。假性近视是指晶状体痉挛后，眼睛处在调节状态下，看远视力下降的状态。通常不会对眼球的生理形态造成改变。而真性近视则通常眼球的眼轴长度、角膜的曲率弯度等都会发生改变。此外，还有一种情况叫做混合性近视，就是真性近视基础上合并一些假性度数，例如实际近视-500D，验光却显示-600D，其中有-100D的假性度数，休息好了之后会消失恢复的。
真性近视恢复不了，因为眼球的生理形态已经改变，例如眼轴已经变长，无法通过按摩等手段恢复。好比长出来的肚子怎么按摩也不可能瘦下去。而假性近视是可以恢复的，因为假性近视本身就是眼睛长时间用力而造成的痉挛，经过放松、休息和物理治疗之后是可以缓解疲劳，提高视力的，想象一个被揉成球了的塑料纸，经过外力，慢慢放松的样子，大概就相当于眼睛从紧张到放松的过程。很多按摩恢复的其实混合型近视更多一点，从这个角度来说，按摩放松等方式对视力的提升有一定的积极作用，但不能代替配镜矫正，也不能指望就此治好近视。

儒视眼镜科技做互联网运营导师项目的，我们专业团队有8年运营经验的高级验光师说：高度近视戴低度眼镜对视力不会造成伤害，但由于度数配戴不足而导致的视力模糊、视力疲劳等情况对视力会有伤害。好比某人本该嗑五颗药才能恢复，结果只吃了三颗，剩下因为药力不足的情况，而有可能导致病情复发、加重等，但不能因此说是因为吃了那三颗药导致的。
差不多就这意思。
她还说而且如果你度数是500度，而你只带了300度的眼镜，长期眼睛视网膜处于模糊状态，视网膜细胞会慢慢的钝化和衰退，很容易造成后天型弱视，且这种弱视基本不可恢复。
建议你自己考虑，为自己的眼睛负责。

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