问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000

单腿深蹲会伤到膝盖吗？8

提问网友 发布时间：2024-03-06 13:59
声明声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:1656858193@qq.com
共3个回答
热心网友 回答时间：2024-04-29 06:38
膝盖的磨损时永久性并且会磨损越来越大的，单腿深蹲一定会加快膝盖的磨损，但是只要膝盖的自润滑性能良好是没关系的。你要量力而行，不要强行的过重磨损。请采纳!
热心网友 回答时间：2024-04-29 06:39
其实做任何运动对身体都是会有不同程度的损伤................ 只是要合理科学的运动
.............................追问怎样才算是科学合理

追答就是合理安排时间与强度 运动前一定要做好热身运动， 平时根据自己当时身体情况来运动 有时也可以散散步，这也是一种不错的运动方式 同时运动结束了要学会放松，洗个热水澡等等

热心网友 回答时间：2024-04-29 06:39
伤啊，做运动尽量循序渐进。按照身体条件和年龄进行锻炼。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

我想做单腿深蹲起，不知道会不会对膝盖有损伤？10 How many women scientists are there in the w___. 3人英语对话或朗诵 ...daughter, looked down upon women scientists tjere are twenty _(woman scientust)in our team womanscientists ...society. a. woman scientists b. women scientists c. woman scientist 的复数是什么 深信服2050 配置SSL 问题!求老手指点迷津 哑铃怎么锻炼能增肥 长壮5 大腿外侧肌肉怎么减3 爬垂直梯子和剪蹲膝盖里面疼，不能受力！平时走路跑步都好好的。... 微店卡单多久 今天第一次做兼职,说要先自己付款截图然后发给他就算成工做完一单,后来... 五分钟做一单,一单五到三十块的兼职? 谁知道这种付款方式,怎么回事?我找了一家兼职ShuaDan ,他说做一单任务... 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 日语喜欢你的微笑怎么写~?5 喜欢可爱的你用日语怎么说 可爱的你 日文怎么说 ~~ ？7 单腿深蹲会毁掉膝盖，大家怎么看1 常做蹲起运动对膝关节有伤害吗3 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 我在上技校,和女朋友谈了俩月了,还是同班的她和我说了一次分手,我拒绝... 上技校要交女朋友好吗? 读技校能不能找到女朋友,求各位大哥大姐们告诉我 ...技校毕业,我亲在自己工作地方去找女朋友!我为了找女朋友认识了很_百... 我是读技校外宿的如何快速交到女朋友? 技校哪种专业好?我打算与我女朋友一起去的,但不知读什么好,要男女都适... 手机号1 24 手机号24小时内绑定了两个被限制 请问什么时候才能重 ... 姚安娜和孟晚舟为什么不同姓 家里按的移动的宽带,限制使用路由器,该什么做,有没有简单通俗点的_百度... 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 单腿深蹲会伤到膝盖吗？4 我想问一些医学知识，我的膝盖左单腿深蹲无法做到，曾经踢沙袋有... 以前有膝盖软组织损伤过，现在左膝盖发不了力，比如说做单腿深蹲...2 每天单腿深蹲伤膝盖吗14 ...衣服一直回不来,确认收货时间就要到了,商家说他在老家过年没法给我延... 男人无法拒绝的暧昧方式,到底有哪些更令男人着迷? 怎样才能用手机号搜到