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单腿深蹲,剪蹲到底容易伤膝盖吗1
提问网友
发布时间:2024-03-06 13:59
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个回答
热心网友
回答时间:2024-04-29 09:05
特别容易伤膝盖,尤其是单腿深蹲,膝盖承担的是平时深蹲的2倍重量。
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热心网友
回答时间:2024-04-29 09:05
深蹲还是适量做吧,否则膝盖都承受不了的
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