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请问我这样减肥多久可以见效呀?

提问网友 发布时间:2025-02-14 07:21
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5个回答
热心网友 回答时间:2025-03-16 15:34
减肥是会有一个停滞期的,你一定要坚持下去,还会瘦的。
我采用的也是过午不食法,我每天晚上都会运动,一个月我瘦了14斤。
嘻嘻,你也加油!!
热心网友 回答时间:2025-03-16 15:32
你要是卡在一个地方减不下去,就该改变策略了
我建议你找个健身房找专业教练给你点建议
他们对局部的塑形还是挺有点想法
看你也是能坚持运动的人
应该没问题的
我最近在健身房一段时间,重量没怎么减,但是腿细了一些,看起来还是不错的
如果能坚持下来,我估计2个月能再有些效果
热心网友 回答时间:2025-03-16 15:29
这个需要一段时间才能见效,大概要好几个月。
热心网友 回答时间:2025-03-16 15:32
那好似进入平台期了,按照你原来的饮食,再加上运动,坚持一阵子就可以了,每个人体质不一样,平台期的时间也不一样。
热心网友 回答时间:2025-03-16 15:30
坚持,半年应该可以
我是吃的减肥药减肥的,美安力茯苓植物,减了17斤,效果蛮好的,你可以去试试

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