第一点就是:在我们被确诊是内分泌导致的月经不调,我们首先要做的就是配合一生的治疗,不管是中医治疗还是西医治疗,我们都要定期的到医院进行复查,根据病情调整我们的日常生活习惯。
第二点就是:生活方面要合理的调整作息时间,尽可能的必让自己焦虑不安、放松心情,锻炼自己的身体提高自己的身体免疫力,按时休息,保持充足的睡眠时间也是很关键的。减少熬夜这个不健康的生活习惯。
最后我们就从饮食结构上说起:补充我们身体所需要的营养物质很是关键的。比如新鲜的蔬菜和水果。既能补充我们身体所需要的营养物质又有利于病情的额缓解,真是一举两得的好办法。肉类和蛋类也要适当的加入到我们的饮食上去。
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