提问网友
发布时间：2024-05-04 15:53
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热心网友
回答时间：2024-05-10 16:34
孕妇上火，建议从饮食上进行调节。
🍇火龙果
富含矿物质，如钙，磷，铁，钾，钠，镁，锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助。
🍅西红柿
虽然一年四季都能见到，不仅能够帮助去火，还能帮助消除水肿。
🥒苦瓜
凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，那绝对是去火的最佳食物。
🍐梨
梨是大家公认的能够去火的食物，把梨切成片直接放入沸水中，加入少许盐，等到全部沸腾之后就熄火。
💤早睡早起
晚上十一点之前一定要睡觉，这一点对于绝大多数人来说都比较难做到，尤其是在寒冷的冬天。建议：在十二点至一点及时睡觉。因为，此时是气血回流到肝脏的时间，如果不睡等于强迫肝脏继续干活。
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