益生菌真的可以提高人体吸收能力吗？1

益生菌是可以改善吸收。食物中有一部分植物纤维不能被人体肠道所消化，而益生菌能够帮助降解这一部分碳水化合物，并产生短链脂肪酸。肠道菌群可以分解存在于消化道的、来自食物的含氮化合物，促进蛋白质的消化吸收。益生菌（双歧杆菌、乳酸菌）能够改善铁吸收情况，双歧杆菌的植酸酶能够促进矿物质，尤其是锌的渗透性，帮助肠道从食物中摄取矿物质。一般合生元之类的都可以。

当然是真的，益生菌是人体肠道所需要的一种活菌，有了它人体吸收能力自然就增强了不少，你要是需要的话可以用修正和爱佳儿益生菌，这个比较出名。

可以的，益生菌本身就是调节肠道健康的，肠道健康，吸收能力也就提高了，需要的话，像医的益生菌还是可以的

1. 形成保护屏障 益生菌进入肠内后，能在肠壁上形成一道“菌膜屏障”，犹如在人体肠内构筑起“钢铁长城”，能抵御致病菌入侵，同时还能有效阻止多余的胆固醇吸收，加速肠内有害物质和毒素排除体外，起到通便，排毒，防病，保健，延缓衰老作用。
2. 抑制致病菌对人体的侵害 益生菌在肠内大量生长繁殖，在人体肠腔内形成绝对优势菌种，能有效排斥有害菌，抑制致病菌对人体的侵害，维持人体肠内微生态的平衡，预防，治疗肠道感染性疾病，如婴幼儿腹泻，病毒性肠炎，以及肠功能紊乱引起的慢性腹泻。
3.生产人体必要的营养物质 益生菌在肠腔内生长繁殖时，能产生人体必不可少的营养物质，如叶酸，烟酸，维生素B1,B2,B6,B12，起到营养补充作用。同时还能促进蛋白质的消化吸收，促进人体对钙铁和维生素D的吸收，帮助消化，增进食欲。
4. 促进肠蠕动 益生菌在人体肠腔内生长繁殖过程中，产生酸性物质如乳酸，醋酸等，促进肠蠕动以治疗便秘。

益生菌是如何作用的？

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。益生菌是一类细菌（包括酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌），这些细菌进入人体之后，不但不会引起人生病，还有助于改善人体机能。包括提高宿主免疫力，通过竞争关系抑制有害菌在肠道的生长，促进维生素等营养物质的合成与吸收。

益生菌到达肠道后，可以通过竞争关系，“挤走”有害菌，建立生物防御屏障，还能合*体必须的营养物质

益生菌的发展：1.0-4.0更迭

益生菌自百年前被发现开始，它的有效性和安全性也不断得到验证。益生菌广泛应用到肠道疾病（腹泻、便秘、肠道功能失调）、免疫功能相关疾病（过敏、湿疹等）、中枢系统疾病（焦虑症等）的治疗中，甚至还成为了某些恶性肿瘤的辅助用药。

随着科研发展，益生菌产品已成为食品产业健康转型的先行军与探索者。爱益森益生菌首次推出含滢养元益生菌，标志着益生菌产品发展已进入到益生菌4.0时代。

在益生菌1.0时代，益生菌产品仅添加益生菌，通过益生菌来改善肠道菌群情况，提高免疫力，但效果甚微，无法为益生菌提供“食物”，存在在胃肠道定殖能力差、停留时间短等缺点。

在益生菌2.0时代，采用益生菌+益生元组合。益生元不仅能给益生菌提供“食物”，还能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。它们两者相互协助，就可以更长时间存活，更多定殖，从而更好的促进胃肠道健康和营养素的吸收。

到了益生菌3.0时代，除了益生元和益生菌的添加以外，还添加了一些营养物质，例如维生素D等。在调节人体肠道菌群失调(病理状态)，到恢复人体肠道菌群平衡(生理状态)的过程中，来帮助人体维持此期间的防御力、体力等，起到营养补充作用，帮助菌群更快平衡，成为肠道微生态平衡调节剂的小帮手。

而随着滢养元的出现，标志着益生菌4.0时代的到来。

爱益森益生菌采用益生菌+益生元+营养物质+滢养元组合的益生菌产品的问世，标志着益生菌4.0时代已然来临。

滢养元是爱益森益生菌产品独有的创新成分。滢养元是一种活性菌菌体加发酵机能产物。精选功效益菌（例如：植物乳杆菌）与澳洲乳源发酵，运用热锁存技术，保留的益生菌精华，提炼出调节肠道微生态健康的物质。

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