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一周慢跑40分钟每周3次可以减肥吗8
提问网友
发布时间:2024-03-07 11:10
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3
个回答
热心网友
回答时间:2024-04-11 22:35
可以,只要超过半小时都可以达到燃脂的效果,且一周四次就可以起到非常好的塑身效果
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热心网友
回答时间:2024-04-11 22:35
还要看你平日的饮食 合理饮食加上这些运动 并且坚持是可以减肥滴
跑完步不要忘记拉伸和按摩 最好在泡泡脚啦 放松一些脚部和腿部
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热心网友
回答时间:2024-04-11 22:36
不可以,因为时间太短追问是次数太少吗?
追答yes
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