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黑豆浆最佳配方大全

提问网友 发布时间:2024-03-28 12:34
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-03-29 21:28
黑豆浆是一种营养丰富的饮品,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。它不仅口感醇厚,而且具有很多健康益处,如降低胆固醇、预防心血管疾病、改善肝功能等。下面为大家介绍几种黑豆浆的最佳配方,让你在家轻松制作美味的黑豆浆。
1. 原味黑豆浆
材料:黑豆100克、水500毫升
做法:
(1)将黑豆提前浸泡一晚,直到豆子变软;
(2)将浸泡好的黑豆放入搅拌机中,加入适量的水;
(3)搅拌成细腻的豆浆状;
(4)将豆浆倒入锅中,用中小火煮沸,期间要不断搅拌,防止糊锅;
(5)煮沸后,转小火继续煮5分钟,让豆浆更加香浓;
(6)关火,待豆浆稍微冷却后,用纱布过滤掉豆渣,即可饮用。
2. 红枣黑豆浆
材料:黑豆100克、红枣10颗、水500毫升
做法:
(1)将黑豆提前浸泡一晚,红枣洗净去核;
(2)将浸泡好的黑豆和红枣放入搅拌机中,加入适量的水;
(3)搅拌成细腻的豆浆状;
(4)将豆浆倒入锅中,用中小火煮沸,期间要不断搅拌,防止糊锅;
(5)煮沸后,转小火继续煮5分钟,让豆浆更加香浓;
(6)关火,待豆浆稍微冷却后,用纱布过滤掉豆渣,即可饮用。
3. 核桃黑豆浆
材料:黑豆100克、核桃仁30克、水500毫升
做法:
(1)将黑豆提前浸泡一晚,核桃仁洗净备用;
(2)将浸泡好的黑豆和核桃仁放入搅拌机中,加入适量的水;
(3)搅拌成细腻的豆浆状;
(4)将豆浆倒入锅中,用中小火煮沸,期间要不断搅拌,防止糊锅;
(5)煮沸后,转小火继续煮5分钟,让豆浆更加香浓;
(6)关火,待豆浆稍微冷却后,用纱布过滤掉豆渣,即可饮用。
4. 黑芝麻黑豆浆
材料:黑豆100克、黑芝麻20克、水500毫升
做法:
(1)将黑豆提前浸泡一晚,黑芝麻炒香备用;
(2)将浸泡好的黑豆和炒香的黑芝麻放入搅拌机中,加入适量的水;
(3)搅拌成细腻的豆浆状;
(4)将豆浆倒入锅中,用中小火煮沸,期间要不断搅拌,防止糊锅;
(5)煮沸后,转小火继续煮5分钟,让豆浆更加香浓;
(6)关火,待豆浆稍微冷却后,用纱布过滤掉豆渣,即可饮用。

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