流产后炖排骨汤放什么调料

干了人流手术的病人应当高度重视手术后的合理饮食工作中，在饮食搭配中应当确保口味淡有营养成分，不必吃刺激强的东西，平常也不可以一直吃不利消化吸收的食材，过度油腻感的东西尽可能也不必多吃，不然便会给病人带来不利影响，能够适度多吃蛋炖骨头，那麼，人流术后吃排骨炖什么好？


清炖排骨


原材料


猪大骨(大排)300克，青菜50克，食用油20克，盐3克，鸡精2克，米酒3克，小葱4克，姜3克。

作法

1、将猪排骨清洗，剁碎四厘米长，三厘米宽的段，下开水锅焯烫后捞起来，清洗干净;

2、青菜清洗，去根处，一切每段;

3、葱切条;姜切片，用刀轻轻地拍松预留;

4、锅上火烤热，加少量底油，用葱段，生姜炝锅，烹绍兴酒，下猪排骨，添汤;

5、灶火烧滚，撇净白沫子，倒进陶瓷器，转小火慢炖至贴近完善;

6、下青菜放食盐、鸡精调口，再炖至猪排骨软烂出骨，装在碗里上菜就可以。

清炖排骨

原材料

猪排骨，盐，麻椒，八角茴香，葱，姜，蒜汁，芝麻油，生抽，醋。

作法

1.最先将猪排骨清洗，用温开水超一下。

2.开*放入盐、麻椒、八角茴香、葱、姜，添山泉水盖上外盖，就无需管了。

3.水一定要一次添够，盐也最好是一次放好。

4.大约一小时上下就可以了，吃的情况下从火锅中捞起来，占点蒜汁，即美味又解腻。

5.炖骨头的汤，下一次还能够用于做顿，美味可口的炝锅面。

清炖排骨

原材料

精排250克，箩卜100克，枸杞子15粒，生姜片少量，葱段少量。

作法

1.猪排骨清洗用沸水焯5分钟充足把血末焯出，捞起来预留;

2.锅内加当冷水1000克放猪排骨、生姜片、葱段，沸腾后文火炖1个时上下。

3.熄火前10分添加枸杞子、盐，调料起锅既成小技巧添加箩卜能够使这家常小菜即美味可口又可以去油腻感，还能够提味!!

清炖排骨菜干汤

原材料

猪排骨块300克是，高丽菜干50克是，胡萝卜50克是，姜1一小块，葱1根，盐1小勺，鸡精1小勺，白胡椒粉少量，酒少量，醋少量。

作法

1.高丽菜干清洗，用温小水泡4小时到软。胡萝卜、姜均切成片;葱切条预留。

2.猪排骨清洗汆烫后取下控干。

3.取一火锅加约1200㏄的水，放进猪排骨、生姜片以低火煮至滚沸，再添加高丽菜干及胡萝卜片，以低火煮约2分钟至高丽菜干软后，加调味品调料就可以。

白灵菇清炖排骨

原材料

白灵菇250克，猪大骨(大排)200克，鲜香菇30克，盐2克，生抽3克。

作法

1.白灵菇以温开水侵泡去苦涩味;香菇泡发后切成片。

2.猪大骨清洗后切割成一小块。

3.将白灵菇、平菇片、猪大骨一起放进锅中，放水适当，用火灾煮30分钟后添加盐、生抽就可以。

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