读书有没有必要每天都读到深夜?

白天的喧嚣退去，夜的静谧包围我们。白天理智盛行，夜晚本矗上升。生理节律夜晚的时光处于 *** 阶段，加上已经没有工作和饭后的困倦干扰。精力体力都是最旺盛的时刻，所以此时看书注意力特别容易集中。通宵看书好吗不好！身体疲劳十一点以后大脑疲劳基本上记不住什么东西！看书时要注意的问题和看书的方法 5分1。要有个总体框架，知道每章节说的是什么，有哪些重要概念。章节间有什么关系2。注意细节和基础知识3。看书要不断重复，每一次看都会发现还没记住的知识，4。用列表，对比的方式帮助记忆5。遇到经常忘的，自己觉得难的知识点，记在笔记本上，重点复习。考试前拿着本就可以复习了6。要注意联想，看到一段文字，可以联想到之前学过的知识你的办法适用于快读，并不错现在看书注意力为什么不能集中晚上看书学习的时候，注那是对书的内容不感兴趣。。。为了生存，看不进也要硬著头皮看啊。。。准妈妈看书应该要注意什么时间不要太久，适当的晒晒太阳，吃点水果如果你是在床上坐着看的话，小心书角不要碰到肚子晚上睡前看书好吗？有妨睡眠吗？怎么说呢，你知道，我们生活中很多习惯或行为都是不健康的----专家说的。晚上看书我觉得很好，我就很喜欢。而且这是上班族业余学习的好时机，每天十几二十分钟，日积月累，可以学很多东西。只是不要看入迷舍不得睡，呵呵。有没妨碍睡眠或有没帮助睡眠，看你自己感觉，每人都感觉不一样。唯一要注意的是要保护眼睛。希望能帮助你。想培养下自己内涵，准备晚上睡觉前看看书，有什么适合的没？得易懂的，初学者，太深奥读不进去！看自己喜欢的就行，积极向上的，慢慢来，只要能多读几遍，就都是易懂的求问怎么才能晚上集中注意力 不分心的看书背书选择安静,没人打扰,舒适的地方。桌上摆放的东西别摆放太多,容易分心。觉得分心时听听轻音乐再去背书吧。

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